鬼のような暑さから少しだけ涼しくなってきましたね！ 今日の午後は健康診断に行ってきましたよ。 血圧、採血、聴力、視力、身長、体重、ウエスト、胸部レントゲン、乳がんエコー。2時間たっぷり使って生活習慣病をメインとした検査を受けてきました。 結果…

今年の夏休みは沖縄でシュノーケリングをしてきました！ 海とアスペの意外な相性 「海」ってイケイケな響きでアスペには似合わそうですよね。 でも私は海の中ってすごく静かなので好きです。 特にツアーではなく個人でするシュノーケリングは良いです。 芋洗…

風邪をひいてしまいました。 断薬を機に向精神薬に限らず、何の薬でも飲むには慎重になっています。薬に対する意識がガラリと変わりました。 風邪薬も根本的な治療にならないそうなので断薬後、自律神経が狂ってる私は飲まない方が無難でしょう。 ああ。喉痛…

良く抗うつ薬を飲むと太るって聞きますが実際のところどうなのでしょうか。 ここに9年間抗うつ薬などの向精神薬を飲み続けさらに薬を辞めて3年経った私がおりますので、一例として体重変化をご紹介いたしましょう。 身長は小さめ155㎝です。服薬前は10年間、…

おめでとう、断薬3年！！ ここで自分を祝わせてくれい。 あんたは良く耐えた、良く生きたよ！ 全身の痛みに良く耐えたよ。気が狂うかと思うほど強く長く続く痛みに良く耐えたよ。 眩しさや目の痛みも耐えたよ。 なかなか人にも会えない、遊べない、孤独な日…

最近忙しかったせいか、具合が悪い。 後頭部から首のあたり、肩甲骨の間、胸が体の芯から痛くて重い。 胃の調子も良くなくて常にもたれているし、お腹も下している。 身体に重りを付けられたみたいに動くのがしんどい。 頭も回らない。 何もせず寝ているだけ…

強烈だった背中の痛みがさらに改善されていきます。断薬後2年半から3年（2018年7月現在）についてです。 【症状】 背中の痛みはマックスの時と比べて1/3くらいになり、ものすごくひどいコリ程度になりました。体調の悪い日にはまだ背中と首が痛くなります。…

減薬を開始してから数えると6年！！ ようやく回復の兆しが見え始めた断薬後1年7ヶ月から2年についてです。 【症状】 背中と首の激しい痛みが続きますが、ようやく、そしていきなりすっと痛みが半分くらいに引く日が出てくるようになりました。 眩しさも徐々…

断薬後1年〜1年6ヶ月についてです。多くの方の減薬ブログを読んでこの頃には私も完全に元気になっているはずとこれまで信じ耐え忍んできましたが、私の場合はまだまだ全然でした。少数派ですね‥ 【症状】 1ミリくらい背中の痛みがマシになりましたが、それで…

【症状】 相変わらず首から背中にかけての痛みが酷くいつも首から背中にかけてロキソニン湿布の大きなものを2、3枚貼り続けていました。 頭もぼーっとしたままです。 眩しさも続いていて夫が借りてきてくれたグレムリンのDVDも15分しか見られませんでした。…

徐々に精神的に追い込まれていきました。 断薬後4-6ヶ月についてです。 【症状】 毎日毎日休みなく何ヶ月も背中の強い痛みが続くことに精神的に耐えきれなくなってきました。 痛みから解放されたい、その一心で自殺用のロープの結び方を何度も練習しました。…

【症状】 断薬後3ヶ月経っても相変わらず泣ちきたくなるような痛みに苦しみ続けていました。 この痛みさえ消えてくれればどんなに楽だろう、少しで良いから痛みからの休息が欲しいと何回思ったことか。本当に拷問でした。 何故か寝る前って痛みが特に気にな…

断薬後2ヶ月目についてです。マックスに辛い日々が続きます。 【症状】 もう24時間、寝ても起きても背中の痛みを感じていました。 痛みが強くて頭がぼーっとしていました。 身体が信じられないくらい重くて徒歩5分のコンビニまで歩くだけで1日の体力を全て使…

ようやく減薬生活から解放されて完全断薬ですがほとんどの期間、知識無し根性のみで進めてしまった減薬・断薬の悪影響はこれからしばらく続きます。 では断薬開始から1ヶ月までについてです。 【症状】 首の痛みが背中の左右の肩甲骨の間あたりに移動しまし…

私、かつては薬無しでは不安で外出が出来ないくらい薬に頼っていました。カバンの中にはいつも抗不安薬。特にレキソタンという薬に頼っていて旅行に行く時も欠かさなかったし、地震用の非常持ち出し袋にも常にストックを入れていました。 睡眠薬も無しでは眠…

完全に個人的な記録なんですが、もしかして減薬・断薬中で見たい人もいるかなーと思って心療内科で処方されていた薬を載せます。 服薬していた期間は2006年から2015年7月7日までの約9年間。このころはまだアスペルガーと診断されてはいなくて鬱病として病院…

私が一番後悔していること教えます。 それは心療内科でもらった薬を長期間飲んでしまったことと、ただしい辞め方を知らなかったことです。 もう薬を飲まなくなって3年も経とうとしているのに、筋肉の硬直で身体のあちこちが痛み、頭痛が頻繁に起き、体力だっ…